Individuali psichoterapija

Konsultacijos vyksta darbo dienomis, Jums patogiu, iš anksto suderintu laiku, Vilniaus centre (Jakšto g. 7) esančiose jaukiose patalpose.

Individualios psichoterapinės konsultacijos kaina 100 eur.

Galimybė dirbti nuotoliu google meets programa.

Individuali konsultacija trunka 45 min. (Pirma konsultacija 50 min.)

Kada kreiptis?

Kreipkitės psichoterapijai:

• jei sunku spręsti santykių problemas,
• jei pyktis ar kitos sunkios emocijos trukdo jūsų santykiams ir karjerai,
• jei esate prislėgtas ir liūdnas jau kurį laiką,
• jei vargina nuotaikų svyravimai ar nuolat patiriamas stresas,
• jei jaučiate nerimą, baimes, paniką,
• jei esate krizėje (skyrybos, netektis, avarija, liga ar kt.),
• jei ieškote psichologo suprasti savo neuroskirtingumą (autizmas, ADHD ar kt.) arba
• jei tiesiog norite geriau pažinti save ir savo vidinius konfliktus.
• Padėti gali psichoterapija ir tuomet, kai įvairios gyvenimo problemos ar sunkumai trukdo jums pilnavertiškai gyventi ir būti laimingam.

Konsultacijos vyksta kartą per savaitę, kartu sutartu laiku, darbo dienomis. Kad terapija duotų naudos, reikalingas abipusis darbas ir gilinimasis į vidinius sunkumus. Kiek terapija truks, priklauso nuo terapijos tikslų ir problemos pobūdžio. Ryžtas suprasti savo problemų priežastis ir mažinti emocinius sunkumus įmanomas saugiame ir konfidencialiame terapiniame ryšyje. Pokyčiams reikia noro kesitis, augti, bet ir laiko, ir kiekvienam tai individualu.

Konsultacijos vyksta kartą per savaitę, kartu sutartu laiku, darbo dienomis. Kad terapija duotų naudos – reikalingas abipusis darbas ir gilinimasis į vidinius sunkumus. Kiek terapija truks? Tai priklausys ir nuo terapijos tikslų, problemos. Ryžtas suprasti savo problemų priežastis, mažinti emocinius sunkumus įmanomas saugiame ir konfidencialiame terapiniame ryšyje. Pokyčiams reikia laiko ir kiekvienam tai individualu.

Konsultacijose remiuos individualios psichodinaminės psichoterapijos principais, taikau mentalizacija grįstos terapijos principus. Pagal poreikį, traumos įveikti susitariame taikyti EMDR terapiją.

Individuali psichodinaminė psichoterapija(IPP) (plačiau)

Mentalizacija grįsta terapija (MBT) (plačiau)

Nujautrinimo akių judesiais ir perdirbimo terapija, (EMDR). (plačiau)